Sync App

Sync Appは、日常のルーチンを概日リズムに合わせることで、幸福感や睡眠の質を向上させるために設計されています。特にシフトワークのスケジュールを管理するために調整され、光の暴露、運動、カフェイン摂取を最適化するための科学的根拠に基づいた推奨事項を提供します。健康データと安全に統合することで、より健康的なライフスタイルをサポートするための個別ガイダンスを提供します。

向上した健康トラッキングと洞察

睡眠と概日リズムに関する数十年の研究を組み合わせ、Sync Appは実行可能な洞察をデバイスに直接提供します。先進的な科学原則を利用することで、不規則な勤務時間の課題をより良く管理し、全体のエネルギーレベルと生産性を向上させることができます。

シフトワーカー向けの個別推奨

Sync Appを使用すると、非伝統的なスケジュールに適応するプロセスを簡化するカスタマイズされたアプローチにアクセスできます。その安全な統合により、健康データが効果的に使用されて計画が個別化され、日々のルーチンが向上するようになります。